一過性の不眠について

意外とユーモアがある!?岡田武史

岡田武史監督というと、理論家で少し堅そうな印象を受ける・・・という方も少なくないかもしれません。
確かにそういう面もあるのでしょうが、実はインタビューなどでもジョークを交えたり、ユーモアもある人だということを最近になって知りました。
いくつか紹介してみます。

1998年に代表監督を務める際の喜びについて聞かれると「代表監督になったおかげで、王さん、長嶋さん、野村さんと対談もさせていただきました。あとはキョンキョンと会うだけだ。」
インタビューの最後に「ファンへのメッセージを」と問われると、「ファンはいないなあ・・・」
横浜Fマリノスの監督時代、GK榎本達也に長女が誕生した試合で、「勝ったら武子って名前付けていいよ。」
Jリーグアウォーズにおいて優勝監督賞を受賞した際には「ようやくロレックスを持つことができました。」
Jリーグアウォーズにおいて優勝監督賞に続いて最優秀監督賞も受賞した際には「ロレックスが2つになりました。」
マリノスの監督時代、47歳の誕生日にケガ人が続出することについて、嘆きながら「プレゼント?ケガ人が戻ってくることですね。」
2002年に監督として現場復帰する際に「これからちょっとダイエットでもしようかな。この仕事って見た目勝負だよ?」

このほかにもいろいろあるようですが、こういう受け答えをしていることを知ると、「岡田武史」に対する見方が少し変わりますね。
なかなか面白い人だなーと私も個人的に思いましたね。

一過性の不眠について


睡眠障害(不眠症)には、一過性の不眠と慢性的な不眠があります。
一過性の不眠とは、一時的なもので、数日〜数週間程度続くだけで、長引くことのない不眠のことです。
一過性の不眠の原因はさまざまです。

たとえば、騒音や温度・湿度の不快感などの環境的な要因によるもの。
時差ぼけなどのように睡眠時間が変化したことによるもの。
家族の不幸など、精神的に大きなストレスかかったことによるもの。
入学試験や大事な会議など、緊張感によるもの。
一過性の病気が原因のもの。

このように、一過性の不眠は、気持ちが高ぶったときや気がかりなことがあるときに起こります。

もちろん、眠れないときはとてもつらいと思いますが、自分でもその原因が分かっているし、ほとんどが数日すれば解消するので、慢性的な不眠に比べて、そんなに問題はないと言えます。

ところで、なぜ、精神的なストレスや気がかりな事があると不眠になってしまうのでしょうか?
人間は本来、体内時計の働きによって、生活のリズムが整っていれば、自然と決まった時刻には眠気を感じ、入眠することができるのです。
ところが、心配事をかかえていると、脳が覚醒し続けるように働き、なかなか眠ることができなくなってしまうのです。

なぜそのようなとき、覚醒し続けようと脳は働くのでしょう。
それは、私たちの祖先の代まで逆戻ります。
まだ洞窟などで生活していた私たちの祖先は、恐ろしい肉食動物に襲われるのではないかという、危険と隣りあわせで毎日生活していました。
そんな環境の中では、決してゆっくり眠っていられるわけはありません。

そのことから、人間は生命を守るために、心配事があるときに、脳が眠ってしまわないような仕組みをつくりあげたのです。
そのメカニズムが、この現代社会においても残って働いているのです。

ページランクとは

「ページランク」とは、有名なサーチエンジンの一つであるグーグルが採用している、ウェブページの重要性を測るアルゴリズムです。ちなみにページランクは、グーグル社の登録商標でもあります。

 ページランクのネーミングの由来は、グーグルの創設者の一人ラリー・ページ(Lary Page)氏からきています。ページランクの名は「ウェブページの“ページ”からきている」とよく勘違いされますが、実はこんなところからきているのです。

 ページランクは「多くの良質なページからリンクされているページは、やはり良質なページである」という概念によって、すべてのページの重要度を判定します。

 アフィリエイトにおいては、サイトのアクセスアップのために、そのサイトを検索エンジンの上位に表示させることが重要です。よって、アフィリエイトにおいては、ページランクにおいて良い判定を得ることも視野に入れたいものです。

ワインショップを開業するには

ワインショップはワインの人気とともに増えてきています。大型店から個性的な小さな店、通販専門店など、色々なタイプのお店があります。ワインが大好きという人の中には、ワインショップを持ちたいと思っている人もいるのではないでしょうか。

ワインショップを開くには「一般酒類小売業免許」が必要になります。

一般酒類小売業免許とは、酒類を小売店などで販売するために必要な免許のことで、人的要件・場所的要件・経営基礎要件・受給要件を満たせば取得できます。

取得申請は、必要な書類に3万円を添えて、営業場所を管轄する税務署にします。申請は9/1〜翌8/31を免許年度とし、いつでも申請可能。免許取得までの期間は2〜3カ月くらい。ただし、営業場所によっては免許が付与されないこともあるので、場所の確認はきちんとしておきましょう。

免許を受けた後は「酒類販売管理者」を選任しなければなりません。なお通信販売を行うためには、さらに「通信販売酒類小売業免許」が必要です。

ワインショップに限らず、ワインに関わる仕事をする人が持っていたほうがいい資格として、「ワインエキスパート」「ワインアドバイザー」があります。特にワインアドバイザーはワインのプロを認定する資格。プロが薦めるワインであればお客も安心して買うことができることでしょう。

リコネクティブヒーリングについて

リコネクティブヒーリングは、1993年にアメリカ、ロサンジェルスのカイロプラクティック医であるエリック・パール氏によってもたらされたヒーリングの一つです。リコネクティブヒーリングは、あくまでもヒーリングを受ける側の心がヒーリングを起こすのです。

リコネクティブヒーリングは光と情報を受け取り、受ける人に今必要な癒しが起こるというのが特徴です。ヒーラーはクライアントに直接触れるということは一切ありません。だいたい10cm程度の距離をおいてヒーリングしています。リコネクティブヒーリングを受けた後というのは、何日間、あるいは何年間もヒーリングプロセスが続くことがあるそうです。

リコネクティブヒーリングを受けるときにもっとも重要なこととして、「期待を手放すこと」というのがあります。ヒーリングに期待して、自分にこうあってほしいと思ったらそれはよくないとのこと。結果はあくまでも宇宙に委ねるのだそうです。